090916

onsdag då en dag närmare fredag :) gjort idag då? tränat, fixat med lite saker som ska skickas iväg på posten äntligen är de gjort, tagit de stora steget & gått till körskolan & fått info om priser & så va inte en dag för sent!! har bävat för att gå ditt kanske för att jag är hela 19 år & inte har körkort känns lite sådär när jag tänker på det borde haft de för lääänge sen men men har bara inte haft tid & hundra andra dåliga ursäkter... Men nu känner jag sån motivation att ha de där körkoret att jag knappt kan vänta :) ska boka allt nästa vecka hade jag tänkt!

Har även försökt komma på & hitta bra låtar på youtube slutar med att man lyssnar på sina favo låtar som man hört på ett x antal gånger, men iaf så hamna jag på låtar där folk lagt ut bilder/låt på ungdomar som antingen tagit livet av sig eller blivit mördare, kan inte föreställa mej vilken smärta/lidande som alla anhöriga känner! en extra tanke till er!

Jag & bella har diskutera mycket kring mat & hälsa & ska vara nyttiga så gott som de bara går & till en hälsosam gräns! blir nästan mörkrädd för hur min sommar-hälsa har varit
Jag va väldigt nyttig ett tag kanske lite för nyttig vilket gav reslutat som man kan vända & vrida på! Huvudsaken är iaf att kropp & själ mår bra av det!
som ni kanske har förstått så är hälsan väldigt viktig för mej både maten & träning de är ju reslutatet hur ens liv är, äter man fel & rör sig fel så tar kroppen stryck & massa oönskade reslutat kommer in i ens liv både fysikt som psykiskt!
för att peppa varandra så har vi bestämt att skriva våra matdagar i bloggen för att ge tips osv..

idag;
de första jag gör varje morgon är att dricka ett stort glas citron vatten

frukost: favo havregrynsgröt, blåbär, kanel & sojamjölk & ingefära-citron te till mums
lunch: kokta grönsaker broccoli, blomkål, morot & räkor
mellis: kaffe & ett äpple
kvällsmat: omelett med tomat, lök, solrosfrön & kantareller som jag själv har plockat & turkiskt yoghurt :)
senkvälls sug; brukar bli te & en frukt just nu är de grapefrukt en favorit

nej nu ska jag bege mej ut på en långpromenad måste rensa huvudet känner jag...

hej svejs